ソフィーズクラブ

日常生活で凝り固まった体とバランスを整えます

たまプラーザにあるパーソナルトレーニングジムソフィーズクラブでは、その日の体調に合わせた整体も受けられます。お客様と共に立てたトレーニング計画を元に実施いたしますが、体調は日々変化いたします。整体や、マッサージ、ストレッチで疲労を取ったり、関節痛を改善するためのリハビリテーションも当日の状態に合わせて相談の上で決めてまいります。運動を習慣化し、お客様のご希望を実現するためにも、当日の状態を安心して話せる信頼関係を大切にしています。

ソフィーズクラブの特徴

バリエーション豊かなメニューを提供するソフィーズクラブ

トレーニングを行うスペースには、マルチマシーン、フリースペース、施術ベッドを設置し、広々とした空間をご用意しています。器具が充実しているだけでなく、お客様のメニューとその日の体調に合わせた組み合わせで、効果的なトレーニングを行ってまいります。トレーニングというと、汗を流して、一生懸命にというイメージですが、リラックスしていただくことにも重きをおいております。
居心地の良い空間作りを目指しております。長期的な計画を見据えて行っているので、無理なく効果的に行えるのが特徴です。お芝居をしているお客様からは「 身体の動かし方をしることで表現の幅が広がった 」というお声をいただいております。一人ひとりの目的に応じた、柔軟な対応ができるパーソナルジムです。

心地いい運動強度で飽きないトレーニングメニュー

20 代 〜 80 代の幅広い年齢のお客様にご利用いただいております。そのため、体についてのお悩みも「 綺麗に痩せたい 」といったものから、「 腰痛や筋力の低下、更年期の症状を何とかしたい 」といったさまざまなものです。これまでの実績や経験から、それぞれの目的や状況に応じたメニューを計画しております。強度が強い、激しいものを必要とするもの、適度な強度で少なく行うもの、軽めのものを少し多めの回数で行うものなど、メニューの選び方は無限にあります。
運動が習慣化することで、体だけでなく、心も充実したものとなります。容姿の変化、筋力がついたという目標を達成していく充実感や自分への自信は、人生をより豊かにしてくれます。一つクリアしたら、「 次はここをしてみよう 」というお客様のやる気に繋がっている姿をみることも、トレーニングを通して得られる喜びの一つです。豊富な経験と、知識でお客様が心から輝く姿を、全力でサポートいたします。