ソフィーズクラブ

日常生活で凝り固まった体をほぐします

たまプラーザにある会員制のソフィーズクラブでは、その日の体調にあったパーソナルトレーニングに変更する柔軟性がございます。お客様と共に立てたトレーニング計画を元に実施いたしますが、体調は日々変化いたします。揉みほぐしやストレッチといった軽めのものと、マシーン器具を使ったしっかりとしたものを当日の状態に合わせて相談の上で決めてまいります。運動を習慣化し、お客様のご希望を実現するためにも、当日の状態を安心して話せる信頼関係を大切にしています。

ソフィーズクラブの特徴

バリエーション豊かなメニューを提供するソフィーズクラブ

トレーニングを行うスペースには、マルチマシーン、フリースペース、施術ベッドを設置し、広々とした空間をご用意しています。器具が充実しているだけでなく、お客様のメニューとその日の体調に合わせた組み合わせで、効果的なトレーニングを行ってまいります。トレーニングというと、汗を流して、一生懸命にというイメージですが、リラックスしていただくことにも重きをおいております。
居心地の良い空間作りを目指しており、可愛い植物とお茶の香りがお客様を出迎えます。トレーニング中はアロマを焚き、心も体も整えられるようサポートしてまいります。長期的な計画を見据えて行っているので、無理なく効果的に行えるのが特徴です。お芝居をしているお客様からは「身体の動かし方をしることで表現の幅が広がった」というお声をいただいております。一人ひとりの目的に応じた、柔軟な対応ができるパーソナルジムです。

心地いい運動強度で飽きないトレーニングメニュー

幅広い年齢のお客様にご利用いただいております。そのため、体についてのお悩みも「綺麗に痩せたい」といったものから、「腰痛や筋力の低下、更年期の症状を何とかしたい」といったさまざまなものです。これまでの実績や経験から、それぞれの目的や状況に応じたメニューを計画しております。強度が強い、激しいものを必要とするもの、適度な強度で少なく行うもの、軽めのものを少し多めの回数で行うものなど、メニューの選び方は無限にあります。
運動が習慣化することで、体だけでなく、心も充実したものとなります。容姿の変化、筋力がついたという目標を達成していく充実感や自分への自信は、人生をより豊かにしてくれます。一つクリアしたら、「次はここをしてみよう」というお客様のやる気に繋がっている姿をみることも、トレーニングを通して得られる喜びの一つです。豊富な経験と、知識でお客様が心から輝く姿を、全力でサポートいたします。