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パーソナルトレーニングの様子をブログでご紹介

理想的な姿勢と体づくりを目指すパーソナルトレーニング

会員制パーソナルトレーニングを行っており、日々のトレーニングの様子やスタッフからのお知らせなどをブログで公開しております。ご利用をお考えの方の参考にしていただけるよう、どの様なトレーニングをしているか、トレーニング中の雰囲気などを伝えてまいります。ブログを見ての感想や疑問、自分も出来るかどうかというご不安など何でも、お電話またはホームページからでもお問い合わせいただければ、丁寧にお答えいたします。
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/08/31
    【オンライントレーニングについて】こんにちは!たまプラーザのパーソナルトレーニング ジムSophy’s club代表の小坂です!新型コロナウイルスの影響でフィットネス業界、パーソナルトレーナー業界では...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジム So...

    2020/08/30
    【柔軟性と可動性の違い】 こんちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!みなさん、ストレッチはしていますか? 身体を柔らかくしたい!開脚をできる様にした...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジム So...

    2020/08/28
    【感染症対策について】たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!新型コロナウイルス(COVID-19)に限らずですが、感染症対策について以下の事に取り組んでおります。また...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/08/27
    【機能的なトレーニング とは】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!皆さん、普段の筋トレではどのようなトレーニングをされていますか?ここ数年、フィットネスジ...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニンングジム ...

    2020/08/26
    【心身の健康について】こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!本日は僕の運営しているパーソナルトレーニングジムSophy’s club(ソフィーズクラブ)で...
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    たまプラーザでパーソナルトレーニングジムを...

    2020/08/25
    【免疫力について】こんにちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!今回は免疫力についてお話したいと思います。Sophy's clubでは運動以外の観点からも心身の健康...
  • Sophy's club

    ホームページ新しくしました!

    2020/08/25
    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!ホームページをリニューアル致しました!Sophy's clubではフィジカル(身体)とメンタル(精神)をメディカル(医学)の観点か...

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  • 【女性のトレーニングについて】たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy's clubが解説します!

    query_builder 2020/11/24
  • 【マッサージについて】たまプラーザにあるSophy's clubが解説します!

    query_builder 2020/11/23
  • 【健康について】

    query_builder 2020/11/22
  • 【膝の痛みについて】

    query_builder 2020/11/18
  • 【腰痛でお悩みで体幹トレーニングをしている方へ】

    query_builder 2020/11/17

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病気になりにくい身体づくりを目指しており、ブログには会員様の日々のトレーニングの様子や会員様の声を掲載しております。一年以上定期的に通われている80才の女性会員様から「終わった後の爽快感。1時間だけど5才位若くなったように感じます。又次トレーニングを楽しみにしています。 客の体、気持ち、心と真剣に取り組んでいる所が私の尊敬する所です」という声や、20代の会員様から「お芝居の勉強をしていますが、身体の使い方を知ることで自分の身体を動かしたいように動かせるようになり、表現の幅が自在になりそうです」などの声もいただいております。
トレーニングの様子や雰囲気を知ることもできますので、ご利用を迷っていらっしゃる場合はご参考にしていただければ嬉しいです。お電話・ホームページにて、随時ご相談を承っております。