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パーソナルトレーニングの様子をブログでご紹介

理想的な姿勢と体づくりを目指すパーソナルトレーニング

会員制パーソナルトレーニングを行っており、日々のトレーニングの様子やスタッフからのお知らせなどをブログで公開しております。ご利用をお考えの方の参考にしていただけるよう、どの様なトレーニングをしているか、トレーニング中の雰囲気などを伝えてまいります。ブログを見ての感想や疑問、自分も出来るかどうかというご不安など何でも、お電話またはホームページからでもお問い合わせいただければ、丁寧にお答えいたします。
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/30
    【トレーニングの組み立て方】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 今日も良い天気ですね!Sophy's の植物達も元気です!!! 皆様 トレー...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/29
    【ウォーターサーバー導入しました!】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! Sophy’s clubにもウォーターサーバーが導入されました! トレーニング中の水...
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    【不眠症について】たまプラーザのパーソナル...

    2020/09/28
    【不眠症について】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様 睡眠はぐっすりとれていますか?? 睡眠導入薬がなければ寝れない、、、などのお悩みがあ...
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    【体幹が弱い?】についてたまプラーザのパー...

    2020/09/27
    【体幹が弱い?】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様、 体幹が弱いと言われたり感じる事はないでしょうか? 腰痛には体幹、スポーツするにも体幹...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジム So...

    2020/09/25
    【Sophy's clubからお知らせ】たまプラーザのパーソナルトレーニングジム Sophy's club代表 小坂です! 3月からSophy's clubの活動をさせて頂き、半年になりました。 皆様、いつも本当に有難う御座...
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    【免疫力と自律神経】についてたまプラーザの...

    2020/09/24
    【免疫力と自律神経】たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 今日は、急に気温が下がりましたね、、、 お身体冷やさないようお過ごしくださいね! 急な温度変化...
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    【ランニングにおける足の裏の痛みについて】...

    2020/09/23
    【ランニングにおける足の裏の痛みについて】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club(ソフィーズクラブ) 代表小坂です! 今日はとても涼しく久しぶりに過ごしや...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/22
    【筋トレのデメリット】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様、筋トレのデメリットは考えた事はありますか?? 恐らく、メリットは考えた事のある方は...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/20
    【有酸素運動について】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 少しづつ涼しくもなり、ランニングもしやすい季節になってきましたね。 有酸素...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/19
    【ゴルフのパフォーマンスアップについて】 こんにちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! スポーツの秋が近づいてきましたね!! 以前、ランニングのパ...
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  • 【女性のトレーニングについて】たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy's clubが解説します!

    query_builder 2020/11/24
  • 【マッサージについて】たまプラーザにあるSophy's clubが解説します!

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  • 【膝の痛みについて】

    query_builder 2020/11/18
  • 【腰痛でお悩みで体幹トレーニングをしている方へ】

    query_builder 2020/11/17

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病気になりにくい身体づくりを目指しており、ブログには会員様の日々のトレーニングの様子や会員様の声を掲載しております。一年以上定期的に通われている80才の女性会員様から「終わった後の爽快感。1時間だけど5才位若くなったように感じます。又次トレーニングを楽しみにしています。 客の体、気持ち、心と真剣に取り組んでいる所が私の尊敬する所です」という声や、20代の会員様から「お芝居の勉強をしていますが、身体の使い方を知ることで自分の身体を動かしたいように動かせるようになり、表現の幅が自在になりそうです」などの声もいただいております。
トレーニングの様子や雰囲気を知ることもできますので、ご利用を迷っていらっしゃる場合はご参考にしていただければ嬉しいです。お電話・ホームページにて、随時ご相談を承っております。