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パーソナルトレーニングの様子をブログでご紹介

理想的な姿勢と体づくりを目指すパーソナルトレーニング

会員制パーソナルトレーニングを行っており、日々のトレーニングの様子やスタッフからのお知らせなどをブログで公開しております。ご利用をお考えの方の参考にしていただけるよう、どの様なトレーニングをしているか、トレーニング中の雰囲気などを伝えてまいります。ブログを見ての感想や疑問、自分も出来るかどうかというご不安など何でも、お電話またはホームページからでもお問い合わせいただければ、丁寧にお答えいたします。
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    【サルコペニア】についてたまプラーザのパー...

    2020/09/07
    【サルコペニアについて】こんちは!たまプラーザのパーソナルトレーニング ジムSophy’s club代表の小坂です。皆さん、お身体の予防はしていますか??人生100年時代という言葉を耳にする機会が増えま...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/06
    【水分摂取の重要性】こんちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です。9月になりましたが、暑い日々が続いていますね・・・ たまプラーザも毎日暑いです、、、感染症...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/05
    【静的姿勢について】こんちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!皆さん、自分の姿勢は気になりますか?? 姿勢を良くしたい! 背中の丸まりを改善したい! ...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジム So...

    2020/09/03
    【座りすぎについて】こんちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です。 皆さん、座りすぎが及ぼす健康被害についてご存知でしょうか? WHOの報告によると座りすぎ...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/02
    【腸とメンタルの関係】 こんちは!たまプラーザのパーソナルトレーニング ジムSophy’s club代表の小坂です!9月もスタートしましたね!今月もよろしくお願いします!!皆さん、腸の働きが全身に大き...
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    青葉区のフリーペーパー「フレヴァン」にSophy...

    2020/09/01
    たまプラーザのパーソナルトレーニング ジムSophy’s club代表の小坂です!ご縁があり、青葉区の生活情報マガジン「フレヴァン」にSophy's clubの情報を掲載させて頂きました。青葉区在住の方、是非よろ...
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  • 【  直接糖について  】たまプラーザのパーソナルトレーニングジム Sophy’s club が解説します!

    query_builder 2022/06/22
  • 【 筋トレをすると体が痛くなってしまう方へ 】たまプラーザ パーソナルトレーニングジム Sophy’s club

    query_builder 2022/05/16
  • 【 鍼灸マッサージ空き時間のご案内 】たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタトロン...

    query_builder 2022/04/12
  • 【 花粉症の方をメタトロンで測定すると 】たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタト...

    query_builder 2022/04/08
  • 【 体内時計を整えるポイント 】たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタトロン・鍼灸...

    query_builder 2022/04/05

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病気になりにくい身体づくりを目指しており、ブログには会員様の日々のトレーニングの様子や会員様の声を掲載しております。一年以上定期的に通われている80才の女性会員様から「終わった後の爽快感。1時間だけど5才位若くなったように感じます。又次トレーニングを楽しみにしています。 客の体、気持ち、心と真剣に取り組んでいる所が私の尊敬する所です」という声や、20代の会員様から「お芝居の勉強をしていますが、身体の使い方を知ることで自分の身体を動かしたいように動かせるようになり、表現の幅が自在になりそうです」などの声もいただいております。
トレーニングの様子や雰囲気を知ることもできますので、ご利用を迷っていらっしゃる場合はご参考にしていただければ嬉しいです。お電話・ホームページにて、随時ご相談を承っております。