【リラクゼーションを届けたいその想い】たまプラーザのパーソナルジムSophy’s clubでリラクゼーションを担当していますヘッドマイスターのさむらなおこが解説します！ | 便利な立地のたまプラーザで実施しているパーソナルトレーニングについてご紹介します

こんにちは！

たまプラーザのパーソナルジムSophy’s clubでリラクゼーションを担当していますヘッドマイスターのさむらなおこです。

【効率化と心の豊かさ】

ITの進化に伴い、現代人の生活は格段に効率的かつ便利にはなりました。
図書館に行かなくても調べ物がサクサク検索できるし、お店に行かなくてもポチっとすれば物が買え、それを送っても来てくれます。
予約や振り込みもネットでできちゃいます。
スキマ時間を有効活用できて、ほんとに便利な世の中ですよね。
でも心の豊かさはどうでしょうか？

何でも簡単に短時間でできることに慣れてしまい、ちょっとした待ち時間を長く感じたり、すぐにスマホを見てしまったり、待てなくなっていると感じませんか？

スマホやPCの普及により私たちが1日に受け取る情報量は江戸時代の1年分だと言われています。
毎日その情報処理に追われている脳の疲労がどれほど大きいのかは、言うまでもありません。

脳が常に疲れている状態は、物事をネガティブに捉えがちになり、イライラや不安が募り、周りの人にも悪影響を及ぼしてしまいます。

【脳疲労が続くことによる負の連鎖】

慢性的な脳疲労で、生活習慣病や癌、心臓疾患などのリスクも上がります。

幸福度や自己肯定感が下がり、さらに感染症による問題で人との接触が減り、相談したり共有したりすることも叶わず、孤独感は募る一方で、まさに負の連鎖です。
そんな生きにくい世の中において、何もする気が起こらない、何も楽しみが見つけられない、生きることが辛いと感じている人は多いと思います。

実際に日本の自殺者数は、2020年に11年ぶりに増加しています。
特に女性や若者の自殺者が増えていて、死にたいと言うより生きることをやめたいと言う願望が語られる悲しい世の中です。

【リラックスすることの大切さを知って欲しい】

脳の疲労が溜まり、リラックスしたくてもできない身体になっている人達に、何もしない、何も考えない、ただ横になっているだけでいい場所、誰の目も気にせず、誰にも気を遣うことなく、脳を休め、脳の疲れを取り心身ともに健康を取り戻してもらえる場所を提供したい。
頭をほぐすことでリラックスし、心もほぐれます。
リラックスすることで眠りが訪れ、前向きな気持ちが戻ってきます。
リラックスはすればするほど疲れが取れます。
その心にできたゆとりを一歩踏み出すエネルギーに変えてください。

何か1つでもやりたい事を見つけたり、小さい事でも何か始めようと思うきっかけになれればと思います。

そしてまた自分を好きになれたり、日常の小さな幸せに気づくことで生きることを楽しいと思ってもらいたい。
自分自身が楽しく前向きになることで周りの人たちにもプラスの連鎖を広げていってほしい。

他人に対する優しさ、思いやり、敬意、弱者を守るための強さ、そういった温かいものでつながる輪を広げ、人々の笑顔を増やし、今より生きやすい世の中に変えていきたい。
疲れ切ってどうしようもない時、何もやる気が出ない時、自分に自信が持てない時、なんだか楽しくないなと感じる時、そんな時にこそ来てもらいたい。

生きることは基本的に辛いし、大変だし、めんどくさいことばかりです。
でもそれを忘れられるひとときを過ごしてもらえるように、ここに来たらいつでもリラックスできるという皆さんの『心の拠り所』となれるように、日々精進していきたいと思っています。

疲れが抜けずにやる気が出ないと感じている方、是非一度サロンに足をお運びください。
いつでもお待ちしております。

営業時間
月　　 9:00-21:00
火　 　9:00-21:00
木　　 9:00-21:00
金　 　9:00-21:00
日・祝　9:00-20:00
 
お問い合わせ
Tel:090-3688-5691
❇️施術中は出られない場合がございます。
Mail:naosamura@gmail.com
Sophy’s club relaxation
ヘッドマイスター
さむらなおこ