【 顔色からわかる身体の不調 】

こんにちは！

たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です！

皆様

体からのサインを無視してはいませんか？

その中でも顔色は様々な情報を発信してくれています！

そこで今回は、 「 顔色からわかる身体の不調 」について解説していきたいと思います！

【 顔色は血液の状態を表す 】

東洋医学では、「 望診 」といい顔色や目、皮膚、舌の状態などから弱っているところや体質を見立てていきます。

顔にはたくさんの血管が集まっており、血液の状態もよく反映されると考えられています。

例えば、、、

顔色が青い → ストレスがあり自律神経系が弱い

赤 → 身体に熱がこもり循環器系が弱い

黄 → 消化器系が弱く、貧血傾向

白 → 喉や気管支、肺など呼吸器系が弱い

黒 → 腎臓や生殖器、ホルモン系の低下、老化傾向

このように顔色はたくさんの情報を発信してくれているのです！

こうしたサインを見逃さず、未病のうちに健康管理することで病気にならない身体づくりができるのです！

皆様も、毎朝鏡で顔色の状態を確認してみてはどうでしょうか！

Sophy’s clubでは、こうしたお身体の細かい変化から不調になる前兆をみつけ早期にケアさせて頂いております。

これも、短期でマイナス 〜 kg 落とすなどのダイエットやボディメイクの短期集中型のパーソナルジムではなく、月額制で通いやすく長期的にサポートさせて頂いているからこそできることだと考えています。

トレーニングも健康管理もしっかり継続することが大切です。

なかなか運動が続けられない方、慢性的な不調に悩まされている方など、是非一度パーソナルトレーニングの体験にお越し頂ければと思います！

たまプラーザ パーソナルトレーニングジム　Sophy’s club ( ソフィーズクラブ )  代表 小坂 航