【 パーソナルトレーニング体験受付中！ 】

こんにちは！

たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です！

気温も少しづつ暖かくなり、身体を動かしやすい季節になりましたね！

天気の良い日に身体を動かすのはとても気持ちいですよ！

Sophy’s club ではパーソナルトレーニングの体験を受け付けております！

身体を動かしたいなとお考えの方この機会に是非お越しいただければと思います！

今回はSophy’s clubにはどのような方が通われているのか、皆様にご紹介致します！

【 どんな方でも安心して通えるジム 】

「 病気にならない身体づくり 」をコンセプトに活動しておりますので、健康目的の方が多く通われています。

80 代までの方が運動の得意不得意関係なく、運動習慣を身につけ健康な身体作りをされています。

なので、今まで運動をされてこなかった方、体力に不安のある方でもご安心してお越し下さればと思います！

運動習慣が身についたことで、更年期の症状が改善された方や、健康診断の数値が良くなった方、睡眠薬が必要でなくなった方など、健康になったことで毎日を明るく過ごせる様になったとお声を頂いております！

Sophy’s club ではパーソナルジムでありながら、運動以外の視点からもサポートさせて頂いているのが特徴です。

特に私たちの命の根源でもある、「 食 」は、医食同源という言葉が存在しているように健康問題に大きく関わります。

しかし、食べ物もその方の症状や悩み、体質によって適切なものは異なります。

できるだけその方にあったオーダーメイドなアドバイスができる様に、初回の体験では健康状態を生活習慣や食生活、ストレス状況などをお伺いさせて頂き、課題や症状に対しての原因を明確に共有させて頂きます！

トレーニングに関しても、必要とされる動きや筋力はその方の状態によっても変わります。

姿勢や、動作チェックなどを入念にすることで、最善のトレーニングメニューを組ませて頂きます。

お身体の状態によってはトレーニングだけでなくマッサージも必要であれば、施術をさせて頂き病気にならない健康な身体に導きます！

その方に合わせたオーダーメイドなサポートができるのも、パーソナルならではメリットになると思いますし、Sophy’s club では健康に特化している為運動以外の視点も大切にしているのが特徴です！

パーソナルジムをお探しの方、健康な身体作りをしたい方是非一度Sophy’s club のパーソナルトレーニング体験にお越し下さい！ 精一杯サポートさせて頂きます！

たまプラーザのパーソナルトレーニングジム　Sophy’s club(ソフィーズクラブ)  代表 小坂 航