【 お客様の声 】

こんにちは！

たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です！

今回はお客様の声をご紹介したいと思います！

いつも通ってくださり、有難う御座います！

50 代女性

肩こりで眠れない日々から解放されて、周りからも若返ったと言われるようになりました！

5 年前くらいから肩こりで悩み、 休みの日はマッサージに通う日々が続いていました。

酷い時は肩こりがひどく頭痛までするように。

仕事を休むことも。

このままではこれから先が不安になり、Sophy’s club に通っていた友人の紹介で通うようになりました。

まず最初にびっくりしたことは、肩こりや頭痛の原因は何だと思いますか？と聞かれた時に答えられなかったことです。

当たり前になりすぎていました。 運動嫌いで、初めは不安でしたが、運動の前に小坂さんからは食生活や生活習慣の見直しを時間をかけて丁寧に説明してくれました。

そして姿勢や体の動きを動画を撮って解説してくださり、なぜ肩こりがするのか？頭痛がするのか原因を一緒に考えてくださりました。

ただ言われた通りに動くのではなく、原因を理解した上で行うのでより効果も感じたのだと思います。

食生活も何も考えていなかったので、正しただけで頭痛になることも減り、頭痛薬も辞められました。

週一回のパーソナルトレーニングですが、自宅で行えるストレッチなどを私に合わせて教えてくださり、マッサージにも通わず長年悩まされていた肩こりも解消しました！

Sophy’s club に通って本当に良かったと思いました！

運動嫌いの私でも続けられていますので、不安な方もおすすめです！

 たまプラーザのパーソナルトレーニングジム　Sophy’s club( ソフィーズクラブ )  代表 小坂 航