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パーソナルトレーニングの様子をブログでご紹介

理想的な姿勢と体づくりを目指すパーソナルトレーニング

たまプラーザのパーソナルトレーニングジムとして、パーソナルトレーニングと整体を組み合わせた完全オーダーメイドなサポートをさせて頂いております。日々のトレーニングの様子やスタッフからのお知らせなどをブログで公開しております。ご利用をお考えの方の参考にしていただけるよう、どの様なトレーニングをしているか、トレーニング中の雰囲気などを伝えてまいります。ブログを見ての感想や疑問、自分も出来るかどうかというご不安など何でも、お電話またはホームページからでもお問い合わせいただければ、丁寧にお答えいたします。
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    【腰痛について】たまプラーザのパーソナルト...

    2020/11/01
    【腰痛について】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 腰痛でお悩みの方はいらっしゃいますか? 様々な関節痛の中でも腰痛で悩まれている...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/31
    【運動・食事・睡眠】についてこんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 健康な身体を作るために欠かせないことがあります。 それは、運動・食事・睡...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジム So...

    2020/10/29
    【足し算ではなく引き算で健康を考える】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様 健康な身体作りのためにしていることはありますか? ☑︎サプリメント...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/23
    【睡眠薬以外で不眠を改善する方法】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様、、、、 ☑︎睡眠薬がないと不安 ☑︎睡眠薬がないと眠れない ☑︎睡眠薬が手放せ...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジム So...

    2020/10/18
    【鍛えるだけがパーソナルトレーニングではない】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 今回はSophy’s clubで大切に考えていることを、「鍛える...
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    【呼吸について】たまプラーザのパーソナルト...

    2020/10/15
    【呼吸について】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様 人間が生きる為に常に行なっている事は何だと思いますか? それは、「呼吸」になります。 ...
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    【姿勢について】たまプラーザのパーソナルト...

    2020/10/13
    【姿勢について】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! いつもブログをご覧いただき有り難う御座います! 皆様 姿勢についてどのようにお考...
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    【リモートワークによる不眠症】についてたま...

    2020/10/12
    【リモートワークによる不眠症】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 前回のブログでは、リラックスについて解説させて頂きました。 リラックスの観点から考...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/11
    【リラックスについて】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 突然ですが、、、 皆様、リラックスはできますか??? 近年、パーソナルトレーニングジムも...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/10
    【免疫力とビタミンD】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 本日は台風の影響もあり、たまプラーザも大雨です、、、 気温も下がってきまし...
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  • 【 リニューアル致しました! 】たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club

    query_builder 2023/09/29
  • 【 筋トレとリンパ  】についてたまプラーザのパーソナルトレーニングジム Sophy’s club が解説します!

    query_builder 2023/09/08
  • 【 体質 】について たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s clubが解説します!

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  • 【 姿勢と便秘の関係 】たまプラーザのパーソナルトレーニングジム Sophy’s club が解説します!

    query_builder 2023/08/15
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    query_builder 2023/08/10

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「 いつも綺麗なスタイルで、生き方も素敵だね 」と言われるような、心身ともに健康な状態に導きます。ブログには会員様の日々のトレーニングの様子や会員様の声を掲載しております。一年以上定期的に通われている 80 才の女性会員様から「 終わった後の爽快感。1 時間だけど 5 才位若くなったように感じます。又次トレーニングを楽しみにしています。 客の体、気持ち、心と真剣に取り組んでいる所が私の尊敬する所です 」という声や、20 代の会員様から「 お芝居の勉強をしていますが、身体の使い方を知ることで自分の身体を動かしたいように動かせるようになり、表現の幅が自在になりそうです 」などの声もいただいております。
トレーニングの様子や雰囲気を知ることもできますので、ご利用を迷っていらっしゃる場合はご参考にしていただければ嬉しいです。お電話・ホームページ、LINE にて、随時ご相談を承っております。