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パーソナルトレーニングの様子をブログでご紹介

理想的な姿勢と体づくりを目指すパーソナルトレーニング

会員制パーソナルトレーニングを行っており、日々のトレーニングの様子やスタッフからのお知らせなどをブログで公開しております。ご利用をお考えの方の参考にしていただけるよう、どの様なトレーニングをしているか、トレーニング中の雰囲気などを伝えてまいります。ブログを見ての感想や疑問、自分も出来るかどうかというご不安など何でも、お電話またはホームページからでもお問い合わせいただければ、丁寧にお答えいたします。
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    【ランニングのパフォーマンスアップについて...

    2020/09/15
    【ランニングのパフォーマンスアップについて】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジSophy’s club代表小坂です! 暑さも少しづつ和らいできましたね! ランニングをされて...
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    【運動は脳を活性化させる】についてたまプラ...

    2020/09/14
    【運動は脳を活性化させる】 Sophy’s club代表の小坂です! 皆様、 運動は脳の機能を活性化させる事はご存知ですか? 運動は体の為に大切ということはご存知かと思いますが、脳への効果も...
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    【ため息について】たまプラーザのパーソナル...

    2020/09/13
    【ため息について】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!  皆様、何気なくため息をついてしまう時はありませんか? 「なんだか疲れるなぁ・...
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    【トレーニングフォームについて】たまプラー...

    2020/09/12
    【トレーニングフォームについて】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です! 皆様、トレーニングをされる時のフォームは意識できていますか? トレーニングフ...
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    【脱水状態を見分ける3つのポイント】について...

    2020/09/11
    【脱水状態を見分ける3つのポイント】こんにちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です! 暑さが続くと仕事の意欲やパフォーマンスが下がってしまいますよね。「な...
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    【部位別のトレーニングにこだわってはいけな...

    2020/09/10
     【部位別のトレーニングにこだわってはいけない理由】たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!皆様、普段トレーニングをしている方はどのようなトレーニングをされてい...
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    【自律神経とコロナ鬱】についてたまプラーザ...

    2020/09/09
    【自律神経とコロナ鬱】こんちは!たまプラーザのパーソナルトレーニング ジムSophy’s club代表の小坂です!皆様、気持ちのリフレッシュはできていますか?写真は、Sophy's clubのある建物の中庭です。...
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    【不眠】についてたまプラーザのパーソナルト...

    2020/09/08
    【不眠症へのアプローチ】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!今回は「不眠について」Sophy's clubは完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングジムです。 病...
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    【サルコペニア】についてたまプラーザのパー...

    2020/09/07
    【サルコペニアについて】こんちは!たまプラーザのパーソナルトレーニング ジムSophy’s club代表の小坂です。皆さん、お身体の予防はしていますか??人生100年時代という言葉を耳にする機会が増えま...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/06
    【水分摂取の重要性】こんちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です。9月になりましたが、暑い日々が続いていますね・・・ たまプラーザも毎日暑いです、、、感染症...
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  • 【 筋トレをすると体が痛くなってしまう方へ 】たまプラーザ パーソナルトレーニングジム Sophy’s club

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  • 【 鍼灸マッサージ空き時間のご案内 】たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタトロン...

    query_builder 2022/04/12
  • 【 花粉症の方をメタトロンで測定すると 】たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタト...

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  • 【 体内時計を整えるポイント 】たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタトロン・鍼灸...

    query_builder 2022/04/05
  • 【 鍼灸マッサージ空き時間のご案内 】Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタトロン・鍼灸マッサー...

    query_builder 2022/03/29

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病気になりにくい身体づくりを目指しており、ブログには会員様の日々のトレーニングの様子や会員様の声を掲載しております。一年以上定期的に通われている80才の女性会員様から「終わった後の爽快感。1時間だけど5才位若くなったように感じます。又次トレーニングを楽しみにしています。 客の体、気持ち、心と真剣に取り組んでいる所が私の尊敬する所です」という声や、20代の会員様から「お芝居の勉強をしていますが、身体の使い方を知ることで自分の身体を動かしたいように動かせるようになり、表現の幅が自在になりそうです」などの声もいただいております。
トレーニングの様子や雰囲気を知ることもできますので、ご利用を迷っていらっしゃる場合はご参考にしていただければ嬉しいです。お電話・ホームページにて、随時ご相談を承っております。