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パーソナルトレーニングの様子をブログでご紹介

理想的な姿勢と体づくりを目指すパーソナルトレーニング

会員制パーソナルトレーニングを行っており、日々のトレーニングの様子やスタッフからのお知らせなどをブログで公開しております。ご利用をお考えの方の参考にしていただけるよう、どの様なトレーニングをしているか、トレーニング中の雰囲気などを伝えてまいります。ブログを見ての感想や疑問、自分も出来るかどうかというご不安など何でも、お電話またはホームページからでもお問い合わせいただければ、丁寧にお答えいたします。
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/20
    【有酸素運動について】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 少しづつ涼しくもなり、ランニングもしやすい季節になってきましたね。 有酸素...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/19
    【ゴルフのパフォーマンスアップについて】 こんにちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! スポーツの秋が近づいてきましたね!! 以前、ランニングのパ...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/09/17
    【身体を見直す事の重要性】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club(ソフィーズクラブ)代表小坂です! 先日、パソコンとiPhoneを買い替えてきました! 店員さんと料金プラン...
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    【ご新規の方のご予約受付中】たまプラーザの...

    2020/09/16
    【ご新規の方のご予約受付中】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! Sophy’s clubは会員制のパーソナルトレーニングジムとして、お客様の健康習慣をサポートし...
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    【ランニングのパフォーマンスアップについて...

    2020/09/15
    【ランニングのパフォーマンスアップについて】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジSophy’s club代表小坂です! 暑さも少しづつ和らいできましたね! ランニングをされて...
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    【運動は脳を活性化させる】についてたまプラ...

    2020/09/14
    【運動は脳を活性化させる】 Sophy’s club代表の小坂です! 皆様、 運動は脳の機能を活性化させる事はご存知ですか? 運動は体の為に大切ということはご存知かと思いますが、脳への効果も...
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    【ため息について】たまプラーザのパーソナル...

    2020/09/13
    【ため息について】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!  皆様、何気なくため息をついてしまう時はありませんか? 「なんだか疲れるなぁ・...
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    【トレーニングフォームについて】たまプラー...

    2020/09/12
    【トレーニングフォームについて】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です! 皆様、トレーニングをされる時のフォームは意識できていますか? トレーニングフ...
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    【脱水状態を見分ける3つのポイント】について...

    2020/09/11
    【脱水状態を見分ける3つのポイント】こんにちは!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です! 暑さが続くと仕事の意欲やパフォーマンスが下がってしまいますよね。「な...
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    【部位別のトレーニングにこだわってはいけな...

    2020/09/10
     【部位別のトレーニングにこだわってはいけない理由】たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表の小坂です!皆様、普段トレーニングをしている方はどのようなトレーニングをされてい...
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  • 【 水と光について 】たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタトロン・鍼灸マッサージ...

    query_builder 2022/08/20
  • 【 梅干しについて 】たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタトロン・鍼灸マッサージ...

    query_builder 2022/08/18
  • 【 言葉の力について 】たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタトロン・鍼灸マッサー...

    query_builder 2022/08/09
  • 【  直接糖について  】たまプラーザのパーソナルトレーニングジム Sophy’s club が解説します!

    query_builder 2022/06/22
  • 【 筋トレをすると体が痛くなってしまう方へ 】たまプラーザ パーソナルトレーニングジム Sophy’s club

    query_builder 2022/05/16

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病気になりにくい身体づくりを目指しており、ブログには会員様の日々のトレーニングの様子や会員様の声を掲載しております。一年以上定期的に通われている80才の女性会員様から「終わった後の爽快感。1時間だけど5才位若くなったように感じます。又次トレーニングを楽しみにしています。 客の体、気持ち、心と真剣に取り組んでいる所が私の尊敬する所です」という声や、20代の会員様から「お芝居の勉強をしていますが、身体の使い方を知ることで自分の身体を動かしたいように動かせるようになり、表現の幅が自在になりそうです」などの声もいただいております。
トレーニングの様子や雰囲気を知ることもできますので、ご利用を迷っていらっしゃる場合はご参考にしていただければ嬉しいです。お電話・ホームページにて、随時ご相談を承っております。