雑念が消え気持ちもリフレッシュに今が一番元気です！

2020/08/24

いつのまにか確実に体力、筋力共についていると感じ、雑念が消え気持ちもリフレッシュに。
今が一番元気です！
運動があまり好きでなかったのですが、タイミングの良い声掛けで1人では諦めてしまいそうな苦しい部分も乗り越えられます。
運動後は身体もスッキリしますし気持ちも爽やかに整う。そしていつのまにか出来なかったことが出来るようになるのが楽しい！
小坂さんのトレーニングは、自分に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受けられマシーンを使った脚だけ、肩甲骨だけといった部位別のトレーニングではなく身体を連動して動かすようなトレーニングです。
動きが滑らかになり趣味のバトミントンの競技力が上がりました。
知識が豊富でどんな質問にも丁寧にわかりやすく納得のいく説明をしていただいています。
60代女性

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