【 体内時計を整えるポイント 】

たまプラーザのパーソナルトレーニングジム Sophy’s club 代表小坂です！

本日は「 体内時計を整えるポイント 」を解説します！

皆様、体内時計は整っていますか？

【 体内時計とは 】

体内時計には、今は何時なのか。今の季節はいつなのか。今はどこにいるのか。

いわゆるカレンダーやGPSのような役割を担っています。

毎朝、同じ時間に起床したり規則正しい生活をする事は体内時計を整えるために必要なことになります。

野生動物で朝になってもダラダラ過ごしている生き物はいないですよね？

体内時計を司どる松果体という組織は、ホルモン産生にも大きく関わるので、睡眠障害、慢性疲労、各種ホルモン疾患などにも繋がります。

各種ホルモン疾患、睡眠不足でお悩みの方は薬を飲んで治すのでは無いのです。

朝起きれば良いのです！

また、「 夏は汗疹ができ、冬は霜焼けができる 」ような四季を感じる生活をすることも大切です！

現代はどこでも冷暖房が効いているので自分自身で体温をコントロールするという能力が低下し、体内時計を乱す大きな原因にもなっています。

【 メタトロンで松果体の状態を知れる 】

メタトロンでも、松果体の状態を調べることができます。

しかし、メタトロンでセラピーをしても所詮は対処療法です。

整えた上で生活習慣を変えるアドバイスをさせて頂き、是非実行してもらえればと思います。

Sophy’s club では、「 病気にならない身体づくり 」をサポートさせていただいておりますので、なぜ不調が現れたのか？原因をメタトロンなどを使用しながら発見し、その原因を除去するサポートをさせていただきます。

運動習慣が必要な方にはパーソナルトレーニングを受けることができますし、リラックスにはドライヘッドスパ、治療が必要な方には鍼灸なども受けられます。

多面的にアドバイスができますので、なかなか不調が改善されない方、今は問題がなくても健康に不安がある方是非 Sophy’s club にご相談ください！

パーソナルトレーニングは、体験後即日ご入会の方は初期費用 5 円でご入会ができます！

この機会に是非よろしくお願いします！

たまプラーザ Sophy’s club パーソナルトレーニング・メタトロン・鍼灸マッサージ・ドライヘッドスパ