たまプラーザ駅から徒歩でお越しいただける便利なパーソナルトレーニングジム

最寄りのたまプラーザ駅から徒歩圏内に拠点を構えております。短期的な結果を求めるのではなく、長期的なお客様の健康づくりを目的にしております。たとえば、一人ひとり健康状態、どんな不調があるのか、それからダイエットやボディメイクなどの目的は違うほか、どのくらいの運動強度が適切なのか、必要な栄養もそれぞれ違います。そこで、現在の姿勢や筋力、身体の使い方・バランス、体質などを見て、弱点や改善するポイントは何かなどのカウンセリングをした上で、日々の体調に合わせてパーソナルトレーニングと食事や生活習慣のアドバイスをを個別にオーダーメイドプログラムとして作ってまいります。
パーソナルトレーニングメニューとしては器具を使った筋トレや、体幹を鍛えるトレーニング、身体の可動域を高めるトレーニング 、肩こりや腰痛などがあるお客様はパーソナルストレッチとマッサージを静かでおしゃれなパーソナル空間で行い、その上でじっくりトレーニングに入ります。そして、お客様の健康を管理するために、月に 4 回または、 8 回とスケジュールを組む事で、確実な運動習慣と結果へ導きます。
パーソナルトレーニングの日以外もLINEでの個別サポートも充実しております。
詳しくはお電話やLINE、ホームページからお気軽にご相談をいただければ、丁寧にご説明いたします。