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パーソナルトレーニングの様子をブログでご紹介

理想的な姿勢と体づくりを目指すパーソナルトレーニング

会員制パーソナルトレーニングを行っており、日々のトレーニングの様子やスタッフからのお知らせなどをブログで公開しております。ご利用をお考えの方の参考にしていただけるよう、どの様なトレーニングをしているか、トレーニング中の雰囲気などを伝えてまいります。ブログを見ての感想や疑問、自分も出来るかどうかというご不安など何でも、お電話またはホームページからでもお問い合わせいただければ、丁寧にお答えいたします。
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/23
    【睡眠薬以外で不眠を改善する方法】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様、、、、 ☑︎睡眠薬がないと不安 ☑︎睡眠薬がないと眠れない ☑︎睡眠薬が手放せ...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジム So...

    2020/10/18
    【鍛えるだけがパーソナルトレーニングではない】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 今回はSophy’s clubで大切に考えていることを、「鍛える...
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    【呼吸について】たまプラーザのパーソナルト...

    2020/10/15
    【呼吸について】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様 人間が生きる為に常に行なっている事は何だと思いますか? それは、「呼吸」になります。 ...
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    【姿勢について】たまプラーザのパーソナルト...

    2020/10/13
    【姿勢について】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! いつもブログをご覧いただき有り難う御座います! 皆様 姿勢についてどのようにお考...
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    【リモートワークによる不眠症】についてたま...

    2020/10/12
    【リモートワークによる不眠症】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 前回のブログでは、リラックスについて解説させて頂きました。 リラックスの観点から考...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/11
    【リラックスについて】 たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 突然ですが、、、 皆様、リラックスはできますか??? 近年、パーソナルトレーニングジムも...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/10
    【免疫力とビタミンD】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 本日は台風の影響もあり、たまプラーザも大雨です、、、 気温も下がってきまし...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/08
    【単関節運動と多関節運動について】 おはようございます!たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 運動初心者の方、これから運動を始めてみようかな、、、、と思っ...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/06
    【良質なアブラを摂取しましょう】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様 アブラ(脂質)と聞くとどのようなイメージをお持ちでしょうか?...
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    たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSop...

    2020/10/04
    【スクワットはなぜ身体に良いのか】 こんにちは! たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s club代表小坂です! 皆様 スクワットは身体に良いと聞いた事はありますか? 膝痛予...
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  • たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy's clubが【睡眠薬以外で不眠を改善する方法】について...

    query_builder 2020/10/23
  • たまプラーザのパーソナルトレーニングジム Sophy's clubが【鍛えるだけがパーソナルトレーニングではな...

    query_builder 2020/10/18
  • 【呼吸について】たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s clubが解説します!

    query_builder 2020/10/15
  • 【姿勢について】たまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s clubが解説します!

    query_builder 2020/10/13
  • 【リモートワークによる不眠症】についてたまプラーザのパーソナルトレーニングジムSophy’s clubが解説...

    query_builder 2020/10/12

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病気になりにくい身体づくりを目指しており、ブログには会員様の日々のトレーニングの様子や会員様の声を掲載しております。一年以上定期的に通われている80才の女性会員様から「終わった後の爽快感。1時間だけど5才位若くなったように感じます。又次トレーニングを楽しみにしています。 客の体、気持ち、心と真剣に取り組んでいる所が私の尊敬する所です」という声や、20代の会員様から「お芝居の勉強をしていますが、身体の使い方を知ることで自分の身体を動かしたいように動かせるようになり、表現の幅が自在になりそうです」などの声もいただいております。
トレーニングの様子や雰囲気を知ることもできますので、ご利用を迷っていらっしゃる場合はご参考にしていただければ嬉しいです。お電話・ホームページにて、随時ご相談を承っております。