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運動習慣が身につくことで、身体が変わることはもちろんのこと、心が軽く前向きになり、仕事やプライベートでも自信をもって前向きに過ごせる時間が増えます。胸を張って生きられるようになると、様々な趣味やスポーツにも興味が湧き、充実した人生へと変化しますので、自分に自信が持てない方からのお電話を心よりお待ちしております。誤った体勢でのトレーニングは身体を痛める原因になり、さらに運動習慣から遠ざかってしまう恐れもありますので、豊富な知識と経験を持つトレーナーが正しく無理のないトレーニングをご提案いたします。
小坂 航 Sophy’s club代表
初めまして！
Sophy′s club 代表の小坂航です。
私はこれまで、フィットネスクラブや、整形外科、スポーツチーム帯同などの活動をさせて頂いた中でたくさんの方のお悩みに向き合ってきました。
特にフィットネスクラブでは、身体の衰えを感じ自分自身の姿勢や健康への不安から 「 なんだか最近このままでいいのだろうか 」 「 このまま歳をとるだけなのだろうか 」 「 運動しないといけないと分かっていても続ける事ができない 」 などのお声を数多く頂きました。
詳しくお伺いしていくと、そのようなストレスを抱えている事で更年期の症状を悪化させたり、自信をなくしたり、前向きに生きる事ができなくなってきた。など、心の面で本当のお悩みを抱えている事が分かりました。
そんな中、大手フィットネスクラブで年間約 1000 回以上のパーソナルトレーニング を実施させて頂く中で
☑︎ パーソナルトレーニングに不安がありましたが、小坂さんのトレーニングは心地良い運動強度で内容も発展し続けられるから飽きない。
☑︎ できる事がたくさん増えて自分に自信もつき前向きに過ごせるようになった。
☑︎ ボディラインが綺麗になり鏡に映る自分の姿が好きになれ更年期の症状も良くなった
☑︎ 仕事で身体がキツイ時はその日のコンディションに合わせてマッサージやストレッチで身体を楽にしてくれるから、今まで乗り気にならなかった運動も続ける事ができた。
☑︎ パーソナルトレーニング以外の食生活や日常生活でのアドバイスを頂き、長年手放せなかった頭痛薬が手放せるようになった
など嬉しいお言葉も数多く頂きました。
そんな経験から運動は心と体のバランスを整える力があると改めて実感しました。
科学的に運動をする事で前向きな心になれる事は知っていましたが、お客様の生の声を聞くと改めて運動の素晴らしさが分かりました。
しかし、そんな運動を習慣化できていない人が多いのが現実です。
リサーチしてくと最短で体重を落とす事、筋肉を増やす事に特化したフィットネスジム、パーソナルジム はたくさんありました。
でも皆さんの抱えている本当の悩みって、その先の心の面じゃないのか？ だから、長期的にサポートできるジム もあっていいのでは？と今までの経験から気がつきました。
それなら、そのようなお悩みを抱えている方の為に身体を変える事はもちろん、その先の心の面まで考えられるパーソナルジムを僕が作ろうと思った事がきっかけで Sophy′s club を立ち上げました。
そして、パーソナルジムだからこそお客様とより深く関わることができると思います。
人の身体はそれぞれ体質があります。分かりやすく言えば特徴です。
今までの医療機関での活動も活かして、お客様の体質を深く理解し必要に応じて整体やマッサージ、リラクゼーションなども組み合わせて完全オーダーメイドな サポートをさせて頂きます。
同じ場所で、パーソナルトレーニングや整体も受けられるのは Sophy’s club の特徴になるのではないかと思います！
Sophy′s clubは、痩せる事、綺麗になる事、結果だけを求めるのでなく運動を習慣化する事で心を前向きに、自信を持って過ごせる豊かなライフスタイルを支えていきます。
是非一度、Sophy′s clubに足を運んで頂ければと思います！
Sophy′s club 代表 小坂航
・柔道整復師（ 国家資格 ）
・全米スポーツ医学アカデミー公認 パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト（ NASM - PES ）
・中国漢方ライフアドバイザー
・ホロスコープリーディングマスター
・法政大学男子バスケットボール部アスレティックトレーナー（ 学生インターン ）
・U 16 アイスホッケー女子日本代表 キリンチャレンジマッチ帯同
