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運動習慣が身につくことで、身体が変わることはもちろんのこと、心が軽く前向きになり、仕事やプライベートでも自信をまって前向きに過ごせる時間が増えます。胸を張って生きられるようになると、様々な趣味やスポーツにも興味が湧き、充実した人生へと変化しますので、自分に自信が持てない方からのお電話を心よりお待ちしております。誤った体勢でのトレーニングは身体を痛める原因になり、さらに運動習慣から遠ざかってしまう恐れもありますので、豊富な知識と経験を持つトレーナーが正しく無理のないトレーニングをご提案いたします。

小坂 航 Sophy’s club代表 パーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー

小坂 航 Sophy’s club代表 パーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー

Sophy’s club代表の小坂航です。

これまで、フィットネスクラブ・整形外科・スポーツチームにて活動させて頂いた中でたくさんの方のお悩みに向き合ってきました。
特に、フィットネスクラブでは身体の衰えを感じ自分自身の姿や健康への不安から

「なんだか最近このままでいいのだろうか」
「このまま歳をとるだけなのだろうか」
「運動しないといけないと分かっていても続ける事ができない・・・」 などのお声を数多く頂きました。

詳しくお伺いしていくと、そのようなストレスを抱えている事で更年期の症状を悪化させたり、自信をなくしたり、
前向きに生きる事ができなくなってきた。など、心の面で本当のお悩みを抱えている事が分かりました。

そんな中、大手フィットネスクラブで年間約1000回のパーソナルトレーニング を実施させて頂く中で、

小坂さんのトレーニングは心地良い運動強度で内容も発展し続けられるから飽きない。
できる事がたくさん増えて自分に自信もつき前向きに過ごせるようになった。
ボディラインが綺麗になり鏡に映る自分の姿が好きになれ更年期の症状も良くなった。
仕事で身体がキツイ時はその日のコンディションに合わせてマッサージやストレッチで身体を楽にしてくれるから、
今まで乗り気にならなかった運動も続ける事ができた。 など嬉しいお言葉も数多く頂きました。

そんな経験から運動は心と体のバランスを整える力があると改めて実感しました。

科学的に運動をする事で前向きな心になれる事は知っていましたが、お客様の生の声を聞くと改めて運動の素晴らしさが分かりました。

しかし、そんな運動を習慣化できていない人が多いのが現実です。
日本のフィットネスクラブの入会率、継続率を見ていくと世界とかなり遅れがあります。

また人生100年時代と言われますが、目まぐるしく進む時代、
この先何が起きるか分からない状況で不安を抱えやすく前向きに生きる事が出来ない人が増加していると感じています。

リサーチしてくと最短で体重を落とす事、筋肉を増やす事に特化したフィットネスジム、パーソナルジム はたくさんありました。

でも皆さんの抱えている本当の悩みって、その先の心の面じゃないのか?
だから、長期的にサポートできるジム もあっていいのでは?と今までの経験から気づきました。

それなら、そのようなお悩みを抱えている方の為に身体を変える事はもちろん、
その先の心の面まで考えられるジムを僕が作ろうと思った事がきっかけでSophy’s clubを立ち上げました。

Sophy’s clubは、痩せる事、綺麗になる事、結果だけを求めるのでなく、
運動を習慣化する事で周囲から「いつも綺麗なスタイルで、生き方も素敵だね」と言われる豊かなライフスタイルを支えて行きます。

是非一度、Sophy’s clubに足を運んで頂ければと思います。
栄養状態に問題がある場合は栄養に関してのアドバイスも行っており、お客様のライフスタイルを完全にコーディネートいたします。忙しい現代社会の中で、様々なストレスで疲労している心と身体に潤いと癒しを与え、お客様の笑顔が増えるよう精一杯真摯にご対応いたします。人目を気にせずトレーニングが行えるプライベート空間で、日頃のお悩みやストレスを発散していただき、お身体の状態に合わせてパーソナルストレッチや揉みほぐしなどの施術も行います。
一枠90分でお取りしておりますので、60分のトレーニングが終了した後にはアフターカウンセリングを実施しており、次回取り組む内容やご予約の確認などを行います。お時間内でありましたら、シャワーもご利用いただけますので、トレーニング後に予定のある方でもお気軽にお立ち寄りいただけます。