会員制パーソナルジム
と言われるあなたに....
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オーダーメイドのトレーニングメニュー
スタイリッシュな身体作りと気持ちのリフレッシュができます
たまプラーザ駅付近でトレーニングジムを探している方に最適です。お客様との信頼関係を大切にしており、運動習慣を通して健康的な生活を送る手伝いをいたします。スタイルをキープするにはどうすれば良いのか、お客様ごとのベストな計画を立てます。
パーソナルトレーニングのジムの中でも珍しい月会費システムを導入しております。デザイナーズマンションの一室なので、他人の目が気になりません。日々のストレスや悩みから解放され、ゆったりとした気持ちで集中してトレーニングに励めます。ご自身に合ったトレーニングで内面的にも外面的にも素敵なスタイルを手に入れませんか。
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病院を遠ざける健康習慣が身につく
心地良い運動を通して、心身の不安や悩みを解消し乱れた生活習慣を整えていきます。 Sophy’s clubでは月会費システムを採用しています。月に4回、8回と決めたスケージュールを組むことで途中で運動を諦めてしまう事にならないようにしています。 また、1日24時間ある中でパーソナルトレーニング を1時間頑張っても残り23時間あります。パーソナルトレーニング以外の時間のお力添えができるように、LINEでの個別サポートでは自宅での運動の参考にする事ができます。パーソナルトレーニングの中で行った内容の復習動画を送りますので、定期的な運動習慣を作る事も可能です。 Sophy’s会員限定のLINEグループの中では健康に関する情報を定期的に配信しています。健康に対する関心が高まる事で健康意識が改善し病気にならない健康習慣が身につきます。 -
健康状態を調べた上でのアドバイスをもらえる
病気や怪我の既往歴、姿勢・筋力・柔軟性、薬の有無、栄養状態などから医学的根拠に基づいた運動プログラムや食事のアドバイスをさせて頂きます。 怪我や身体の痛みで満足に身体を動かすことができない方、趣味のスポーツを諦めてしまっている方でも適切な患部の評価と動作チェックをする事で無理なく怪我を悪化させず身体を動かすことができます。 また、痛みの原因は患部外の動作不良にある事が多く部分的なトレーニングでなく全身の動作を改善する事で痛みの根本改善や日常生活の質を向上する事ができます。 お身体の痛みでお悩みの方もご安心してお越しください。 -
その日の体調に応じたケアを受けられる
身体の痛みや不調により満足に運動できない日は、マッサージで血行を良くして回復へ導きます。
短期的な結果より長期的にサポートしたい思いがあるからこそ、その日の体調に応じてマッサージや、パーソナルストレッチなどの施術をさせて頂いています。更年期の症状や不眠、慢性的なストレス、疲れに対しては乱れた自律神経を整える事が大切です。運動をする事も大切ですが一時的なリフレッシュで終わってしまいます。マッサージなどの施術をする事でリラックスする時間を作り乱れた自律神経を整えていきます。
知識の豊富なトレーナーが分かりやすく説明します
心も身体も最高の状態に保つことができます
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運動することが楽しく感じられる
運動が苦手なお客様でもしっかりと継続できるように「心地良い」と思える運動からスタートします。身体をほぐすためにパーソナルストレッチもいたしますので、運動に苦手意識を持っている方でも楽しくトレーニングを行えます。 -
確実な運動習慣をサポートします
駅チカ徒歩5分の立地なので通いやすく、月会費制の採用により定期的な運動習慣を身につけられます。バスタオルも無料で貸し出しいたしますので持ってくる必要はございません。そのため、仕事帰りにも気軽に通うことができます。 -
理想的な姿勢の実現をお手伝いします
不安や悩みがあれば、すぐに専属トレーナーに相談できる環境を持つのは運動習慣を続ける上で重要です。経験・知識が豊富なトレーナーによる身体づくりの支援はもちろん、健康に悩みを抱えている方の精神的な支えとなれるジムであるよう努めています。
ご希望に合うさまざまなメニューをご用意
カウンセリングで最適なメニューをご提案します
| パーソナルトレーニング60分体験 | ￥6,600 |
|---|---|
| →カウンセリングをさせて頂いた後、今後のプランを一緒に考え実際のパーソナルトレーニングを体験して頂きます。 ※即日ご入会頂ける方は体験料金、入会金合わせて5円（ご縁）でご入会できます。 |
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| プラスワン | ￥6,600/1回 |
|---|---|
4回/月の方は5回目以降、8回/月の方は9回目以降のトレーニングを希望の方は、プラスワンをご利用下さい。 |
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| 60分8回/月 | 月会費￥55,000 |
| 60分4回/月 | 月会費￥33,000 |
お客様の声
よくいただく質問への回答をご覧いただけます
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クレジットカードは使えますか？はい。
JCB、VISA、Mastercard、American Express、Discover、Diners Clubがご使用いただけます。 -
運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか？Sophy”s clubでは運動が苦手な方でも習慣化できるように、心地良い運動から始めていきます。
また、必要に応じてパーソナルストレッチも致します。
身体がしっかりほぐれた状態で運動する事ができるので全く運動をした事がない人でも安心して運動する事ができます。 -
関節の痛みを抱えているのでが、大丈夫でしょうか？はい。私は医療機関でも活動できる柔道整復師やアスレティックトレーナーの免許保有しています。
痛みの原因を特定し、痛みの伴わない運動や、ストレッチ・マッサージなどの施術も致します。
必要であれば医療機関の受診をお勧め致します。 -
駐車場はありますか？申し訳ございません。当店敷地内には駐車場はございません。
目の前にコインパーキングがございますのでご利用下さいませ。
パーソナルトレーニングに関するブログを更新しています
トレーニングの様子をブログでご紹介しております
たまプラーザ駅からすぐの便利な場所にあります
概要
| クラブ名 | Sophy's club |
|---|---|
| 住所 |
〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ 302 |
| 電話番号 |
050-6882-2228 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 ※完全予約制 |
アクセス
完全個室の会員制パーソナルトレーニングジムとして、フィジカルとメンタルを医学的観点から考えた健康習慣プログラムをご提案いたします。一人ひとりに合わせたオーダーメイドプラグラムとして作り、健康管理を行いながら病気になりにくい美しい身体づくりを、たまプラーザ駅から徒歩5分にある静かで心落ち着く空間で行っております。
About us 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングです
パーソナルトレーニングを体験していただけるコースもございます
トレーニング内容を体験したい方向けに、体験コースもご用意しております。体験トレーニングは60分間です。お問い合わせは電話・LINEもしくはお問い合わせフォームで承ります。なお、セッションの間は電話に出られないことをご了承いただきますようお願いいたします。ご予約の日時が決まりましたら、ご予約時間の5分ほど前にマンションのエントランスにてインターホンで呼び出していただきます。その後、お部屋にご案内し、着替え終わったらカウンセリング開始です。
カウンセリングではお客様の身体の状態や悩みなど詳しくヒアリングいたします。体脂肪率や筋肉量など身体のことを詳しく確認し、身体に必要な栄養に関するアドバイスもお伝えいたします。カウンセリング終了後、1時間のトレーニングを実施いたします。今後のプランについてもお客様と話し合った上で、通常のセッションと同じようにトレーニングを行います。そのため、「実際にどういう流れでトレーニングするのか知りたい」という方にも最適です。体験当日にご入会いただける場合は、特典もご用意しております。
長期的に続けられるトレーニングプランを一緒に考えます
会員になったお客様にはLINEにて個別相談を実施しております。トレーニングに関することはもちろん、食事の悩みなどに対して的確なアドバイスをいたします。「自宅ではどういう運動をすれば良いか」「このやり方は合っているのか」など疑問や不安を解消すべく、誠意を持った対応に努めております。お客様が夢や目標を達成するために専属のトレーナーとして精一杯サポートいたします。トレーニング中だけでなく、普段の生活の中でも支えていけるようきめ細やかに対応いたしますので、二人三脚で目標に向かって歩んでいきましょう。
