生き方も素敵だね 」と言われる
あなたに...
と言われるあなたに....
と言われるあなたに....
と言われるあなたに....
オーダーメイド パーソナルトレーニング×整体
一つの場所で、パーソナルレーニングから整体まで
完全オーダーメイドなプログラムで 心身の健康を支えます。
運動が苦手な方、不安のある方も体力に合わせて取り組むことができますので、ご安心してお越し下さいませ。
プロトレーナーによるサポート お身体の痛みや凝りに対しても安心して通うことができる
パーソナルトレーニングの効果を十分に発揮できるように、整体により姿勢に働きかけたり
肩こりや腰痛といった関節の痛みの改善までアプローチ致します。
20 代 〜 80 代までの幅広い年齢層の方に支持されています。
選ばれる理由 Sophy's club だからこそ提供できる 6 つのポイント
① 一つの場所で、整体とパーソナルトレーニングを受けられる
猫背といった姿勢不良や、肩こり、腰痛といった不に対しても整体と運動を組み合わせることで根本改善に繋がります。
② 関節痛の改善にも対応ができる
身体の痛みで満足に身体を動かせない方こそ、施術による痛みの改善からパーソナルトレーニングで再発予防まで一貫して行うことができます。
「 ゴルフでの腰痛が改善され、飛距離が大幅に伸びた 」という嬉しいお言葉も頂いております。
③ お身体の状態に合わせた食事指導
東洋医学的な視点からも、お客様の体質を把握させて頂き、一人一人に合わせた食事指導をさせて頂きます。
パーソナルトレーニングでの運動習慣と適切な食事習慣が身についたことで、慢性的な頭痛や疲労感などの不調から解放された方も数多くいます。
④ リラックスできる完全プライベート空間
トレーニングというとガツガツ追い込むというイメージを持たれる方も多いかと思います。
目的に応じては追い込むこともできますが、運動が苦手で不安を持たれている方も落ち着いた空間で運動をすることで爽やかな気持ちになって頂けると思います。
⑤ 継続しやすいシステム
運動が習慣化することで、毎日をスッキリとした爽やかな気分で過ごすことができます。
運動が苦手な方でも長期的な視点でサポートさせて頂きますので、無理なトレーニングではなく心地良い運動から始められますのでご安心してお越し下さいませ。
⑥ 国家資格やトレーナー資格を持ったトレーナーが担当
ゴルフやランニングなど、専門的なトレーニングしたい方にも競技に合わせたトレーニング指導をさせて頂きます。
高齢者の介護予防などでもご利用いただいております。
現在は 20 代～ 80 代までの幅広い年齢層の方にお越し頂いております。
コンセプト
ご希望に合うさまざまなメニューをご用意
カウンセリングで最適なメニューをご提案します
| 入会金 | ￥22,000 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング 60 分体験 | ￥6,600 |
→ カウンセリングをさせて頂いた後、今後のプランを一緒に考え実際のパーソナルトレーニングを体験して頂きます。 |
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| 60 分 2 回 / 月 | 月会費 ￥ 22,000 |
|---|---|
| 60 分 4 回 / 月 | 月会費 ￥ 33,000 |
| 60 分 8 回 / 月 | 月会費 ￥ 55,000 |
| プラスワン | ￥ 6,600 / 1 回 |
2 回 / 月の方は 3 回目以降、4 回 / 月の方は 5 回目以降、8 回 / 月の方は 9 回目以降のトレーニングを希望の方は、プラスワンをご利用下さい。 |
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| 整体 60 分 | 8,800 円 |
|---|---|
パーソナルトレーニング以外のご利用も可能です！ 肩、首の凝りや関節痛、頭痛、不眠、慢性疲労、自律神経などの心身の不調に対し マッサージやストレッチなどの手技を使用した整体で乱れた身体のバランスと血行を整え解消へと導きます。 |
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| 整体 120 分 | 15,000 円 |
| オプション カッピング | 1,100 円 |
カッピングは東洋医学の伝統的な方法で 主に、血行促進、疲労回復、痛みの緩和、筋肉の凝りの解消、冷えやむくみの改善効果があります。 整体にプラスしてご利用頂けます。 |
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お客様の声
知識の豊富なトレーナーが分かりやすく説明します
心も身体も最高の状態に保つことができます
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運動することが楽しく感じられる
運動が苦手なお客様でもしっかりと継続できるように「心地良い」と思える運動からスタートします。身体をほぐすためにパーソナルストレッチもいたしますので、運動に苦手意識を持っている方でも楽しくトレーニングを行えます。 -
確実な運動習慣を身につけられます
駅チカ徒歩 5 〜 8 分の立地なので通いやすく、月会費制の採用により定期的な運動習慣を身につけられます。そのため、仕事帰りにも気軽に通うことができます。 運動嫌いだった方も、運動が習慣化し毎日悩まされていた不調も今ではスッキリしたとのお声を頂いております。 -
医療機関でも活動していたトレーナーがサポートします
不安や悩みがあれば、すぐに専属トレーナーに相談できる環境を持つのは運動習慣を続ける上で重要です。経験・知識が豊富なトレーナーによる身体づくりの支援はもちろん、健康に悩みを抱えている方の精神的な支えとなれるジムであるよう努めています。
よくいただく質問への回答をご覧いただけます
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クレジットカードは使えますか？はい。
JCB、VISA、Mastercard、American Express、Discover、Diners Clubがご使用いただけます。 -
運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか？
Sophy”s club では運動が苦手な方でも習慣化できるように、心地良い運動から始めていきます。
また、必要に応じて整体や、パーソナルストレッチで身体を動かしやすい状態にしてからパーソナルトレーニングをすることができます。
身体がしっかりほぐれた状態で運動する事ができるので全く運動をした事がない人でも安心して運動する事ができます。 -
関節の痛みを抱えているのでが、大丈夫でしょうか？
はい。私は医療機関でも活動できる柔道整復師やアスレティックトレーナーの免許保有しています。
痛みの原因を特定し、痛みの伴わない運動や、整体、ストレッチ・マッサージなどの施術も致します。
必要であれば医療機関の受診をお勧め致します。 -
駐車場はありますか？申し訳ございません。当店敷地内には駐車場はございません。
目の前にコインパーキングがございますのでご利用下さいませ。
パーソナルトレーニングに関するブログを更新しています
トレーニングの様子をブログでご紹介しております
たまプラーザ駅からすぐの便利な場所にあります
概要
| クラブ名 | Sophy's club |
|---|---|
| 住所 |
〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ 203 |
| 電話番号 |
050-6882-2228 |
| 営業時間 | 7:30～20:00 ※完全予約制 |
アクセス
たまプラーザの完全個室のパーソナルトレーニングジムとして、オーダーメイドな健康習慣プログラムをご提案いたします。一人ひとりに合わせたプラグラムとして健康管理を行いながら病気になりにくい美しい身体づくりを、たまプラーザ駅から徒歩 5 分 〜 8 分にある静かで心落ち着く空間で行っております。
