たまプラーザ駅からすぐのプロが提供するパーソナルトレーニングをお試しいただけます

当ジムには、10代から90代まで幅広い年の方が通ってくださっています。
「運動は苦手」「ジム初めて」という方や、肩こり・腰痛など体の不調を抱える方も多く、無理なく安心して続けられることを大切にしています。

私が大事にしているのは、筋肉を大きくすることではありません。
余分な力を手放し、自然体で動ける体を取り戻すことです。

こうした小さな変化が積み重なり、歩く姿は軽やかに、美しく、表情も明るくなっていきます。体が楽になると、気持ちも自然と前向きになり、心身ともに健やかに過ごせるようになります。

そのため、お一人おひとりと誠実に向き合い、今の体の状態や生活習慣を丁寧にお伺いしながら、最適なトレーニングや生活アドバイスをご提案しています。「誠の心」を大切に、真摯にサポートさせていただきます。

この「自然体で動く」という考え方は、昔の日本人が大切にしてきた身体観にも通じています。力みに頼らず、呼吸や姿勢を整えながら日々を過ごすことで、心身の安定を保ってきました。現代では忘れられつつあるこの感覚を、もう一度トレーニングを通じて取り戻していきたいのです。